„Meine Frau ist eine Gesundheitsfanatikerin“

 
Anerkennen Sie die Mühe und Sorge
Anerkennen Sie die Mühe und Sorge Ihrer Frau!
„Meine Frau hat einen Faible für gesunde Ernährung. Morgens Müesli, mittags fleischlos und viel Rohkost, abends bloss kleine Happen. Dazu quäle ich mich mit ihr zum Joggen."

„Natürlich möchte ich schon noch wenigstens so lange aktiv bleiben, bis unsere beiden Kinder in einigen Jahren das Haus verlassen und auf eigenen Beinen stehen. Trotztdem will ich lieber so essen und trinken und mich bewegen, wie es zu mir passt. Nur: Wie bringe ich das meiner Frau bei?"

Da laufen Ihre Bedürfnisse und die Ihrer Frau aber ziemlich gegeneinander. Ich denke, dass Sie beide nicht umhin kommen, diesen Konflikt offensiv anzugehen, vielleicht sogar mit einer neutralen Seelsorge oder Eheberatung.

1. Suchen Sie den Anfang
Vermutlich gibt es Auslöser für die hohe Motivation der Gesundheitsvorsorge seitens Ihrer Frau. Kennen Sie die? Irgendetwas macht ihr vielleicht Angst. Vielleicht will sie an Ihren Kindern nicht schuldig werden oder sie hat Sie einfach gerne und will, dass Sie lange gesund bleiben. Es hilft einen Schritt weiter, wenn Sie die Beweggründe Ihrer Frau besser nachvollziehen können.

2. Unterstellen Sie ihr keine boshaften Absichten
In einer solchen Situation läuft man schnell Gefahr, zu meinen, der Ehepartner handle bewusst so, um einen zu ärgern oder einen Konflikt auf dieser Schiene auszutragen. Die Lösung ist in aller Regel viel simpler. Aber dies können Sie eben nur herausfinden, wenn Sie miteinander sprechen.

 
Höchste Eisenbahn
Vielleicht ist es für eine Umstellung in der Ernährung und im Mass Ihrer Bewegung tatsächlich „höchste Eisenbahn”.
3. Drücken Sie Ihrer Frau beim Gespräch Ihre Wertschätzung aus
Das offene und ehrliche Gespräch ist das Gegenteil von Kampf. Sie dürfen ruhig die Mühe und Sorge Ihrer Frau anerkennen. Das heisst aber nicht, dass Sie ihr in der Sache unbedingt Recht geben müssen. Aber wenn Ihre Frau spürt, dass Sie ihr Anliegen würdigen, wird sie eher mit sich reden zu lassen.

4. Und wenn an der Sache doch etwas dran ist?
Vielleicht kennt Ihre Frau Ihren Lebensstil besser als Sie selbst und trifft genau einen wunden Punkt. Was wäre, wenn sie an einigen Stellen Recht hätte? Vielleicht ist es für eine Umstellung in der Ernährung und Bewegung tatsächlich höchste Eisenbahn. Dann wäre es wichtig, dass Sie sich zusätzlich informieren, um selber Einsicht zu gewinnen.

Neuere wissenschaftliche Ergebnisse zeigen inzwischen sehr exakt, wie man am besten seine Gesundheit aufrechterhält: gute erbliche Voraussetzung, gesunde Ernährung, regelmässige Bewegung, kein Suchtverhalten, ein erholsamer Schlaf und regelmässige Erholung. Hinzu kommen Eigenaktivität, eine ausgeprägte Autonomie, Begeisterungsfähigkeit und eine gute soziale Kontakte.

Bearbeitung: Lebenshilfe-net.ch

 

Autor: Wilfried Veeser
Quelle: Neues Leben. Ratgeber-Magazin

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