Symptome und Ursachen von Burnout

Einseitige Belastung und eine Unausgewogenheit von Geben und Nehmen im Alltag können physische und psychische Erschöpfungszustände hervorrufen. Wenn mehrere Symptome gleichzeitig auftreten, führt dies zu einer Störung im Organismus, was dann in der Folge als Burnout bezeichnet wird.

Wen kann es treffen?
Jeder von uns ist der Gefahr eines Burnouts ausgesetzt, unabhängig von Geschlecht, Alter oder Beruf. Verschiedene Statistiken bezeichnen jedoch Menschen, die hohe Ansprüche an sich selbst haben und Sensibilität für andere zeigen, als besonders gefährdet. Dies betrifft vor allem Lehrer, Ärzte, Krankenschwestern oder Politiker. Auch betroffen sind allein erziehende Elternteile, da sie durch die Familie und den Beruf doppelt belastet sind.

Folgende Symptome weisen auf ein Burnout hin:

• Zunehmender Erschöpfungszustand
  
• Betroffene sind persönlich überfordert.
  
• Die Warnsignale des Körpers werden verdrängt
  
• Mangelnde Orientierung
  
• Gewissenskonflikte
  
• Flucht jeglicher Art
  
• Negative Grundeinstellung
  
• weniger Kontakt mit Kollegen

Die Ursachen, welche ein Burnout auslösen können, sind folgende:

• Hang, es allen recht machen zu wollen
  
• Verdrängung vorwiegend im emotionalen Bereich
  
• Überdurchschnittliches Perfektionsstreben
  
• Innere Unruhe
  
• Sich selber verleugnen, eigene Unehrlichkeit
  
• Aufbau von Feindbildern gegenüber der Umwelt
  
• Fehlende Werte
  
• Materielle Abhängigkeiten die zusätzlich Druck schaffen