lebenshilfe-net.ch - 18.01.2022, 11:32
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Winter- oder Erntezeit?

 
Winter- oder Erntezeit?
Sie werden nie Spass haben an Dingen, die Sie nicht getan haben.
Ein jüdisches Sprichwort sagt: „Für die Uneingeweihten ist das Alter der Winter - für den Eingeweihten die Erntezeit des Lebens."

Was ist wohl ein „Eingeweihter"? - Wahrscheinlich jemand, der selbst in diesem Lebensabschnitt steht, den man das Alter nennt, und der entdeckt, dass der Winter nicht nur Frieren, Absterben, Glatteis und Schneematsch bedeutet, sondern auch herrlich blauen Himmel, verschneite Fichten und fröhlich eislaufende oder rodelnde Kinder. Warum sehen also manche Menschen nur das Negative am Altwerden?

Raus an die frische Luft
Die Ernte des Lebens ist auch in winterlicher Landschaft einzubringen. Deshalb: Stehen Sie aus dem Fernsehsessel auf, ziehen Sie sich warm an und folgen Sie einer Einladung Ihrer Bekannten - wenn es sein muss, mit Antirutsch-Stiefeln und zwei modernen Wanderstöcken. Damit ist man nicht nur bestens gegen das Ausrutschen gesichert, sondern sieht auch noch modisch aus.

Regelmässig mit jungen Leuten und den Kindern einen Winterspaziergang unternehmen, das macht die Wangen rot und bringt den Kreislauf in Schwung. Oder Ferien und Skilanglauf in den Bergen? Auf ebenen Loipen begegnet man vielen fröhlichen Senioren.

Gönnen Sie sich ein Erfolgserlebnis
Denken Sie immer daran: Sie werden nie Spass haben an Dingen, die Sie nicht getan haben. Also, tun Sie sich etwas Gutes und überwinden Sie Ihren „inneren Schweinehund".

Sie fühlen sich um mindestens zehn Jahre jünger, wenn Sie anschließend im warmen Haus bei einer Tasse Tee die Ernte des Tages einbringen: Freude, Stärkung der Muskulatur, Gemeinschaft, erholsamen Schlaf und ein gutes Gefühl der Selbstüberwindung. Wenn das keine gute Ernte ist!

Fitness im Alter ist keineswegs ein Wunschtraum. Es ist eine Herausforderung, für die man etwas tun kann. Viel Spass also im Schnee!

Autorin:Yola Entz, yola.entz@t-online.de
Quelle: Neues Leben, Ratgeber-Magazin

Bearbeitung: Lebenshilfe-net.ch



 
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