Vereinfache dein Leben

	Werner Tiki Küstenmacher

Gott hat die Zeit geschaffen, damit nicht alles auf einmal geschieht.
Ein launiges Bonmot, das Weisheit enthält. Gott hat jedem Menschen ausreichend Zeit an jedem Tag gegeben: 24 Stunden, gleichmäßig und gerecht verteilt. Zeit ist kein knappes Gut, jede und jeder hat genug. Zeit erscheint nur dann als begrenzt, wenn die Wünsche grenzenlos werden. Wenn wir – oder andere – von unserer Lebenszeit Unmögliches erwarten. Das ist offensichtlich in den letzten Jahrzehnten passiert: Analog zur scheinbar endlos steigerbaren Rendite von Maschinen und Ressourcen wird auch an der Effizienzschraube der Menschen weitergedreht. Dabei ist die Grenze längst erreicht. Wie kann man in einem Umfeld der Überforderung trotzdem überleben?

1. Halten Sie «stille Zeit»
Sobald Sie merken, dass Ihnen die Zeit zwischen den Fingern zerrinnt – nehmen Sie Reißaus! Entfernen Sie sich mit Ihrem Kalender, Ihrem Tagebuch und aus der Arbeits- und Alltagszone. Gönnen Sie sich fünf Minuten Besinnung und Planungszeit. Machen Sie sich klar: Niemand kann mir meine Zeit stehlen. Zeit gehört immer mir. Sie ist mir von Gott anvertraut. Ich entscheide, wem ich meine Zeit gebe. Verankern Sie Ihre stille Zeit am besten fest in Ihrem Kalender. Wenn Sie jeden Tag einen Abschnitt aus der Bibel lesen, tanken Sie zusätzlich ein Stück Zeitlosigkeit aus Gottes großzügigem Vorrat.

2. Beginnen Sie nicht kleinkariert
Beginnen Sie den Arbeitstag möglichst nicht mit der E-Mail, sondern mit einer aufgeschobenen, meist unangenehmen größeren Aufgabe. Wenn Sie die geschafft und damit agiert haben, sind Sie viel zufriedener als nach dem typischen Re-Agieren auf eine Menge Mails. Erledigen Sie Ihre E-Post zu Tageszeiten, an denen Ihre Leistungskurve flach verläuft. Wenn Sie jede eingehende Mail sofort lesen und beantworten, wird Ihr Tagesablauf zerhackt und fremdbestimmt. Richten Sie sich einen bis zwei Termine ein, um auf Ihre E-Mail zu antworten. Stellen Sie unbedingt die «Post ist da»-Melodie ab.

3. Räumen Sie auf
Zeit und Raum hängen zusammen: Ihr Arbeitsplatz ist ein Symbol für die Ihnen zur Verfügung stehende Zeit. Sind alle Flächen übersät mit Papieren und Aufgaben, signalisiert das Ihrer Seele, dass Sie auch zeitlich keinen Raum mehr haben zum Leben und Aufatmen. Deshalb: Räumen Sie Ihren Arbeitsplatz frei – auch und gerade bei besonderem Zeitdruck. Wenn Sie für eine echte Wegwerf- und Entrümpelungsaktion keine Zeit haben, entfernen Sie wenigstens allen Plunder aus Ihrem direkten Blickfeld. Optische Ablenkungen fördern die Ablenkung von Ihrem Zeitplan. Lassen Sie nur das vor sich stehen, was Sie zur Erfüllung der einen einzigen Aufgabe benötigen.

Werner Tiki Küstenmacher ist gelernter evangelischer Pfarrer, Karikaturist, Chefredakteur und Buchautor «simplify your life» (campus Verlag) ist ein Bestseller (Weltauflage 2 Mio). Drei neue simplify-Bücher sind seit Oktober 2004 auf dem Markt. Tiki zeichnet im ZDF, im Magazin «sonntags» (9.00- 9.30h) seinen «Tipp der Woche». Werner Tiki Küstenmacher, D-Gröbenzell bei München, verheiratet mit Marion Küstenmacher, drei Kinder

Autor: Werner Tiki Küstenmacher