Winter- oder Erntezeit?
Was ist wohl ein „Eingeweihter"? - Wahrscheinlich jemand, der selbst in diesem Lebensabschnitt steht, den man das Alter nennt, und der entdeckt, dass der Winter nicht nur Frieren, Absterben, Glatteis und Schneematsch bedeutet, sondern auch herrlich blauen Himmel, verschneite Fichten und fröhlich eislaufende oder rodelnde Kinder. Warum sehen also manche Menschen nur das Negative am Altwerden? Raus an die frische Luft Regelmässig mit jungen Leuten und den Kindern einen Winterspaziergang unternehmen, das macht die Wangen rot und bringt den Kreislauf in Schwung. Oder Ferien und Skilanglauf in den Bergen? Auf ebenen Loipen begegnet man vielen fröhlichen Senioren. Gönnen Sie sich ein Erfolgserlebnis Sie fühlen sich um mindestens zehn Jahre jünger, wenn Sie anschließend im warmen Haus bei einer Tasse Tee die Ernte des Tages einbringen: Freude, Stärkung der Muskulatur, Gemeinschaft, erholsamen Schlaf und ein gutes Gefühl der Selbstüberwindung. Wenn das keine gute Ernte ist! Fitness im Alter ist keineswegs ein Wunschtraum. Es ist eine Herausforderung, für die man etwas tun kann. Viel Spass also im Schnee! Autorin:Yola Entz, yola.entz@t-online.de | ||||||||
| ||||||||
Rat &
Hilfe per E-Mail Haben Sie Fragen oder suchen Sie Rat? [weiter] |